每天两次，外加约会前一次，爱护牙齿，不仅与颜值有关……

牙刷由刷柄、刷头、刷毛组成，其清洁原理是进入口腔与牙齿进行机械摩擦，进而清洁牙齿表面、清除牙缝的污垢。市面上的牙刷大体可分为四种：电动牙刷，普通牙刷，屋型牙刷，特殊功能牙刷（如超声波牙刷等），而常用的普通牙刷又分为：方头型、钻石头型，圆头型等等。

牙刷种类繁多，那么如何挑选一把适合自己的牙刷呢？
看头，就是看刷头，大头还是小头，刷头越大，覆盖面积就大，刷牙效率高，但是牙齿里边边角角槐旮旯的地方可能就刷不到了。刷头越小，清洁的就越精细，刷牙质量高，但是费时间。但这并不是说刷头越小越好，刷头的大小要与口腔的形状、大小相匹配。一般来说，成人牙刷刷头的长度应为2.5-3厘米，宽度为0.8-1厘米，儿童牙刷刷头长度不应超过2.8厘米，宽度不超过1.1厘米,刷面应呈波浪形，以适应三面洗刷的需要。
看毛，刷毛是硬毛还是软毛，刷毛直压在手背上，轻压时若有刺痛感，则说明刷毛较硬。过硬的刷毛容易导致牙龈萎缩、牙颈部出现楔状缺损等；过软的刷毛则不能起到清沽牙面的作用。因此，选择硬度适中的牙刷比较合适。同时刷毛束端要磨圆且光滑，这样既能有效消除牙菌斑，又能避免损伤牙龈组织。

再好的牙刷离不开一身好材质。
在合成纤维工业发展前，只有皇室贵族才有资格拥有一把牙刷，而那时候所使用的牙刷也有金属柄或木柄和动物鬃毛制成（心疼古人）。而随着高分子化学的发展，尼龙丝及工程塑料的发明才使得牙刷的制造成本大大降低，这样才能进入我们寻常百姓家。看到这里，你会想："尼龙丝"？不错，现代刷牙正是由PP、PBT等材质工业批量制造而成。

而牙刷却是你每天都需要放入口中的东西，其卫生、安全要求是否符合国家规定，是我们不可忽视的关键，使用不合要求的牙刷，不仅达不到清洁牙齿的效果，而且还存在损伤牙龈、口腔的危害。

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牙膏是由摩擦剂、保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂、水和其他添加剂（含用于改善口腔健康状况的功效成分）混合组成的膏状物质。